プロ目指すの引退。その後は...
BASKETBALL ROAD
ダイエット
2009-11-04-Wed  CATEGORY: ジムトレ
ウェイトしてきましたー。


ジムトレ地味に継続しています。
(バスケではないですが...)


今現在若干体重が増えてしまい
それどう落とすか思案中です。

とりあえず抑え目だった運動量を
普通どおりのトレーニングの運動量に戻しました。

その効果か、1kgを落としました。

このままあと3kgぐらいは落としたいところ。

前も落とそうとしてもここから落ちなかったんで
ここからが正念場かなと。

同時に体脂肪率も改善できるれば...








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理想的な身体能力は?
2009-10-19-Mon  CATEGORY: バスケット理論
今回は理想的な身体能力について
考えてみたいです。



プレイスタイルはバランスが大事だ
と書いたことがあります。

身体能力についても同様ではないかと
考えるようになりました。



今まではパワー重視のスタイルを
念頭においてきました。

bjリーグトライアウトを突破するためには
必要なことでした。

bjリーグを目指す大学卒のバスケ選手の身体能力は
高校生と比べると明らかにパワーが違います。

当然今後もパワーをつけることは重要です。

しかしパワーをつけることだけが
重要ではないのでは?

そう思っています。

今後それについて詳しく書くかもしれません。

では今回はこれで







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現時点で理想とするプレイスタイル
2009-10-02-Fri  CATEGORY: バスケットスタイル
最近バスケしてませんが、
自身のガードのプレイスタイルを
考えるときがあります。

自身の身長(178cm)で
どんなスタイルが適しているのか。

以前は正中(JBLトヨタ)のような
アウトサイドシュートで点がとれ
さらに脚力の強さで突破すること
もできるスタイルが理想としてきました。





しかしもっとガードとして
ゲームメイクも考えていきたいと思います。

サイズ的にはアップテンポなゲームも
できなくてはいけないと思います。

しかしやはりハーフコートオフェンスが
できることが基本で重要だと思っています。


NBA選手でイメージはクリスポールです。



今回のように今後もプレイスタイルを
考えていきたいです。








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復帰したら...
2009-09-15-Tue  CATEGORY: 現状
最近バスケしてません


って前の記事で書きましたが
本当にこれほどバスケから離れるのは
数年ぶり。


ここ数年は常に毎週のように
バスケしてました。


bjリーグを目指して...


そんななかで今後復帰したときは
また違った感覚でバスケするのかな
と思います。


違った視点でバスケしたいと思います。


まあ当分先ですが...






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最近のトレーニング状況
2009-09-02-Wed  CATEGORY: ジムトレ
お久しぶりです。
今回は最近のトレーニングについて書きます。



最近バスケまったくしていません。

忙しいことが理由ですが
週1日のジムトレは継続しています。

筋力の衰えより持久力が落ちていると
思われます。

これは練習していないと
難しい問題だと思います。

バスケすれば
それなりの運動量になりますから。




まああとは実戦感覚も不安です。

ボールに触れていないことや
ディフェンスされないと
やはり感覚は鈍るはず。




練習できるようになるのは
おそらく当分先(来年)になりそうです。

当分はジムトレか...






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