ウェイトしてきましたー。
ジムトレ地味に継続しています。
（バスケではないですが．．．）
今現在若干体重が増えてしまい
それどう落とすか思案中です。
とりあえず抑え目だった運動量を
普通どおりのトレーニングの運動量に戻しました。
その効果か、1kgを落としました。
このままあと3kgぐらいは落としたいところ。
前も落とそうとしてもここから落ちなかったんで
ここからが正念場かなと。
同時に体脂肪率も改善できるれば．．．
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ＮＢＡや日本のバスケについてや
自身の バスケに関わる活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
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今現在若干体重が増えてしまい
それどう落とすか思案中です。
とりあえず抑え目だった運動量を
普通どおりのトレーニングの運動量に戻しました。
その効果か、1kgを落としました。
このままあと3kgぐらいは落としたいところ。
前も落とそうとしてもここから落ちなかったんで
ここからが正念場かなと。
同時に体脂肪率も改善できるれば．．．
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1今回は理想的な身体能力について
考えてみたいです。
プレイスタイルはバランスが大事だ
と書いたことがあります。
身体能力についても同様ではないかと
考えるようになりました。
今まではパワー重視のスタイルを
念頭においてきました。
bjリーグトライアウトを突破するためには
必要なことでした。
bjリーグを目指す大学卒のバスケ選手の身体能力は
高校生と比べると明らかにパワーが違います。
当然今後もパワーをつけることは重要です。
しかしパワーをつけることだけが
重要ではないのでは？
そう思っています。
今後それについて詳しく書くかもしれません。
では今回はこれで
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プレイスタイルはバランスが大事だ
と書いたことがあります。
身体能力についても同様ではないかと
考えるようになりました。
今まではパワー重視のスタイルを
念頭においてきました。
bjリーグトライアウトを突破するためには
必要なことでした。
bjリーグを目指す大学卒のバスケ選手の身体能力は
高校生と比べると明らかにパワーが違います。
当然今後もパワーをつけることは重要です。
しかしパワーをつけることだけが
重要ではないのでは？
そう思っています。
今後それについて詳しく書くかもしれません。
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最近バスケしてませんが、
自身のガードのプレイスタイルを
考えるときがあります。
自身の身長（178cm）で
どんなスタイルが適しているのか。
以前は正中（JBLトヨタ）のような
アウトサイドシュートで点がとれ
さらに脚力の強さで突破すること
もできるスタイルが理想としてきました。
しかしもっとガードとして
ゲームメイクも考えていきたいと思います。
サイズ的にはアップテンポなゲームも
できなくてはいけないと思います。
しかしやはりハーフコートオフェンスが
できることが基本で重要だと思っています。
NBA選手でイメージはクリスポールです。
今回のように今後もプレイスタイルを
考えていきたいです。
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アウトサイドシュートで点がとれ
さらに脚力の強さで突破すること
もできるスタイルが理想としてきました。
しかしもっとガードとして
ゲームメイクも考えていきたいと思います。
サイズ的にはアップテンポなゲームも
できなくてはいけないと思います。
しかしやはりハーフコートオフェンスが
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最近バスケしてません
って前の記事で書きましたが
本当にこれほどバスケから離れるのは
数年ぶり。
ここ数年は常に毎週のように
バスケしてました。
bjリーグを目指して．．．
そんななかで今後復帰したときは
また違った感覚でバスケするのかな
と思います。
違った視点でバスケしたいと思います。
まあ当分先ですが．．．
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数年ぶり。
ここ数年は常に毎週のように
バスケしてました。
bjリーグを目指して．．．
そんななかで今後復帰したときは
また違った感覚でバスケするのかな
と思います。
違った視点でバスケしたいと思います。
まあ当分先ですが．．．
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お久しぶりです。
今回は最近のトレーニングについて書きます。
最近バスケまったくしていません。
忙しいことが理由ですが
週1日のジムトレは継続しています。
筋力の衰えより持久力が落ちていると
思われます。
これは練習していないと
難しい問題だと思います。
バスケすれば
それなりの運動量になりますから。
まああとは実戦感覚も不安です。
ボールに触れていないことや
ディフェンスされないと
やはり感覚は鈍るはず。
練習できるようになるのは
おそらく当分先（来年）になりそうです。
当分はジムトレか．．．
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思われます。
これは練習していないと
難しい問題だと思います。
バスケすれば
それなりの運動量になりますから。
まああとは実戦感覚も不安です。
ボールに触れていないことや
ディフェンスされないと
やはり感覚は鈍るはず。
練習できるようになるのは
おそらく当分先（来年）になりそうです。
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