FC２ブログランキング
人気blogランキング
FC2カウンター
カレンダー（月別）
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | - | - | - | - | - | - |
プロフィール
Author:Hisoナルカミ
177cm ポジション：SG/SF
今はコンボガード兼スコアラーを
目指しています。
最近の記事
最近のコメント
- みやおう:膝痛 (08/21)
- 逆hito:bjリーグトライアウトの内容と自身のプレイぶり (07/14)
- もてる男:トライアウト挑戦後の将来について (06/04)
- たお:bjリーグチームトライアウトの日程 (05/29)
- みんな の プロフィール:bjリーグトライアウトの内容と自身のプレイぶり (12/14)
- インフォ・ブログランキング:bjリーグトライアウトの内容と自身のプレイぶり (12/11)
- :バスケチームからのお誘い (10/28)
最近のトラックバック
月別アーカイブ
- 2008年08月 (4)
- 2008年07月 (5)
- 2008年06月 (7)
- 2008年05月 (5)
- 2008年04月 (11)
- 2008年03月 (10)
- 2008年02月 (9)
- 2008年01月 (7)
- 2007年12月 (7)
- 2007年11月 (7)
- 2007年10月 (6)
- 2007年09月 (5)
- 2007年08月 (6)
- 2007年07月 (5)
- 2007年06月 (5)
- 2007年05月 (10)
- 2007年04月 (6)
- 2007年03月 (6)
- 2007年02月 (5)
- 2007年01月 (6)
カテゴリー
- バスケットにかかわる活動 (3)
- バスケチームからのお誘い (1)
- 実業団 (1)
- 未分類 (5)
- バスケットスタイル (5)
- トライアウト (26)
- 参考になるプレイ (6)
- スコア (1)
- 練習 (50)
- NBA (1)
- JBL (2)
- バスケに対しての姿勢 (7)
- 試合 (1)
- 練習の成果 (2)
- ｂｊリーグ (2)
- プレイレベルを上げるために (4)
- 自身のプレイレベル (1)
- メールマガジン (2)
- ストリートバスケ (1)
- ジムトレ (9)
- 目標 (1)
- クリニック (1)
ブロとも申請フォーム
DATE:2008/07/13(日) 16:41
CATEGORY:ジムトレ
昨日はジムでシューティング、軽めにウェイトをしてきました。
シューティングしていてわかったことは
持久力、脚力を維持できていることと
あと馬力がなくなったことだと思います。
前回シューティングしたときに持久力、脚力
は確認できていましたが
今回では馬力、つまり最大筋力は落ちていると感じました。
これはやはりウェイトをしていなかったことが原因だと思います。
今後は腹筋以外のウェイトを再開して
再び筋力アップに努めていきたいです。
それから今日はバスケの練習に復帰しようと
思っていましたが、体調不良で断念。
復帰は次回に持ち越しとなりました。
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
シューティングしていてわかったことは
持久力、脚力を維持できていることと
あと馬力がなくなったことだと思います。
前回シューティングしたときに持久力、脚力
は確認できていましたが
今回では馬力、つまり最大筋力は落ちていると感じました。
これはやはりウェイトをしていなかったことが原因だと思います。
今後は腹筋以外のウェイトを再開して
再び筋力アップに努めていきたいです。
それから今日はバスケの練習に復帰しようと
思っていましたが、体調不良で断念。
復帰は次回に持ち越しとなりました。
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
テーマ : バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル : スポーツ
| BLOG TOP |
DATE:2008/07/09(水) 22:51
CATEGORY:ジムトレ
今日もジムトレしてきました！
最近ウェイトやり始めたと書きましたが
持続せず腹筋のみやってます。
その成果が徐々に表れてきて
少しお腹の脂肪が取れてきました。
それからランニングの成果か
足が若干太くなった気が。
この調子で弱点の脚力を改善できればいいですが。
さてバスケ復帰時期を探ってます。
時間的にはそろそろいけそうになってきたのであとは
練習日程のタイミング次第かなと考えています。
それと同時にどこかチームに所属したいなあと考えています。
これは実現するにはなかなか難しいですが
（チームとか、環境とかとマッチするか）
可能性を探っていきたいです。
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
最近ウェイトやり始めたと書きましたが
持続せず腹筋のみやってます。
その成果が徐々に表れてきて
少しお腹の脂肪が取れてきました。
それからランニングの成果か
足が若干太くなった気が。
この調子で弱点の脚力を改善できればいいですが。
さてバスケ復帰時期を探ってます。
時間的にはそろそろいけそうになってきたのであとは
練習日程のタイミング次第かなと考えています。
それと同時にどこかチームに所属したいなあと考えています。
これは実現するにはなかなか難しいですが
（チームとか、環境とかとマッチするか）
可能性を探っていきたいです。
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
テーマ : バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル : スポーツ
| BLOG TOP |
DATE:2008/06/28(土) 18:11
CATEGORY:ジムトレ
今日は久々にシューティングしてきました！
ジムでアリーナがあるところに行ってきました。
心配した手首は若干痛いときはありましたが
ほとんど影響はなかったです。
また身体能力では最初は動きは鈍かったものの
徐々に感覚を取り戻してきました。
体力面は少ししか動いてないのでわかりませんが
問題なく持久力もあったと思います。
ジムトレの成果が出ていると実感。
早く通常の練習に参加したい！
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
ジムでアリーナがあるところに行ってきました。
心配した手首は若干痛いときはありましたが
ほとんど影響はなかったです。
また身体能力では最初は動きは鈍かったものの
徐々に感覚を取り戻してきました。
体力面は少ししか動いてないのでわかりませんが
問題なく持久力もあったと思います。
ジムトレの成果が出ていると実感。
早く通常の練習に参加したい！
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
テーマ : バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル : スポーツ
| BLOG TOP |
DATE:2008/06/15(日) 22:48
CATEGORY:ジムトレ
最近ウェイトを再開しましたが
特に重点的に鍛えている場所があります。
それは
"腹筋"
です。
脂肪がついてしまっていると以前書きましたが
一番体で脂肪のついている場所なので
改善しようと思いました。
練習しても腹筋だけは脂肪がついたままでした。
脂肪が減れば体重が落ち、
おのずと動くスピードがでてくるはず。
でもなかなか落ちません。
毎日トレーニングしているわけではありませんが
もうすでに2週間目に突入していますが
若干しか減った様子がありません。
長い年月かけてついた脂肪なので
長い目で見て徐々に落としていきたいです。
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
特に重点的に鍛えている場所があります。
それは
"腹筋"
です。
脂肪がついてしまっていると以前書きましたが
一番体で脂肪のついている場所なので
改善しようと思いました。
練習しても腹筋だけは脂肪がついたままでした。
脂肪が減れば体重が落ち、
おのずと動くスピードがでてくるはず。
でもなかなか落ちません。
毎日トレーニングしているわけではありませんが
もうすでに2週間目に突入していますが
若干しか減った様子がありません。
長い年月かけてついた脂肪なので
長い目で見て徐々に落としていきたいです。
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
テーマ : バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル : スポーツ
| BLOG TOP |
DATE:2008/06/07(土) 21:26
CATEGORY:ジムトレ
ウェイトトレーニング再開しました。
現在まだバスケは再開できませんが
体だけは動かして再開するときに向け
準備しています。
体の出来はマックスの時と比べて
4割ぐらい。
トライアウトを受けるレベルまでには
達しませんが、普通にバスケする分には
大丈夫なぐらいは動けます。
トレーニングは続けていきます。
再開するときに向けて
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
現在まだバスケは再開できませんが
体だけは動かして再開するときに向け
準備しています。
体の出来はマックスの時と比べて
4割ぐらい。
トライアウトを受けるレベルまでには
達しませんが、普通にバスケする分には
大丈夫なぐらいは動けます。
トレーニングは続けていきます。
再開するときに向けて
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo
全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング
テーマ : バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル : スポーツ
| BLOG TOP |
メールマガジン
IT'S BASKETBALL TIME
まぐまぐ！「IT'S BASKETBALL TIME」のページへ
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している自身のバスケの活動記についてお届けします。
自身２つのブログとは違った切り口でお届します。
購読は無料で、「まぐまぐ！」から配信されます。
メールマガジンの購読登録は下記からお願いします。
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している自身のバスケの活動記についてお届けします。
自身２つのブログとは違った切り口でお届します。
購読は無料で、「まぐまぐ！」から配信されます。
メールマガジンの購読登録は下記からお願いします。
AD
メガスポーツ
選りすぐりのスポーツグッズを約7500点掲載。店舗取り扱い商品の他、ネット限定商品等を続々と追加しています。
PLUS ONE
ナイキiD
『NIKE ファン 必見！』 カスタムメイドで自分だけのオリジナルスニーカーを手に入れることができる「NIKEiD（ナイキID）」。
iTunes
@電子チケットぴあ
バスケの試合のチケットはここから購入できます
バスケ関連本 １
マイケル・ジョーダンの専属トレーナー、ティム・S・グローバーが、「垂直跳び」を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニング・プランを紹介。脳と筋肉から柔軟性の基本、筋トレなど、9つのステップを図入りで丁寧に解説。
バスケ関連本 ２
高校9冠を達成した能代工校からブリガムヤング大ハワイ校へ。日本からアメリカへ活躍の舞台を求めた田臥勇太が3年間を振り返る、本人によるアメリカ留学体験記。