昨日と今日の自身の練習と今後について

今日と昨日とバスケしました！
今回は栃木プロバスケトライアウトについてではなく、
今日と昨日の自身の練習と今後についてです。


昨日は疲労がたまっていたので軽めに
シューティングと一対一のイメージトレーニング
をしました。

次に今日は他の連中とバスケしました。
合計8人でしたが、メンバーはそれなりの
レベルの人が集まっていました。

内容はドリブルとシュート練習と
試合形式を5分か4分？だったと思いますが
5本こなしました。

外からのシュートが不調で3本とも外し
しまいましたが、それなりに体の切れは良かった
と思います。まあ暑さでバテましたが。



さて今後はもし日程があえば
bjリーグのチームトライアウトに参加したいです。
まあ距離的に関東のチームしか無理ですが。
東京アパッチと埼玉ブロンコスになると思います。
書類選考とかあったら自分はキャリアがないので
ダメになる可能性もありますが．．．


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栃木プロバスケトライアウト 〜選考方法とトライアウトのメンバー〜

今回は栃木プロバスケトライアウトの
選考方法とトライアウトのメンバーに
ついて書いてみたいと思います。


トライアウトの受験者は合計40人で
まず1チーム5人で8チームに分かれ、
それぞれ5分ゲームで1チーム2試合
が与えられました。

その中から25人へ絞り、再び1チーム5人で
5チームへ分け、5分ゲームを1チーム2試合
与えられました。

その中から12人へさらに絞り
そのメンバーで8分ゲームを3試合
行いました。


自分は結果から言うと最初の選考で
落ちてしまったのですが
最初のチームで一緒だったメンバーは
凄い選手達で、4人とも最初の選考を通過していて
その中には大学時に優勝を経験している
慶応大出身の辻内選手もいました。
彼は当然最終メンバーに残ったのですが
他にもあと二人は最終メンバーに残っていて、
自分自身では初めて日本トップレベルの選手と
プレイすることができました。

さて今回はここまで。

次回はトライアウトでの自身のプレイなど
について書きたいと思います。


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栃木プロバスケトライアウト 〜スケジュール編〜

日曜日に栃木プロバスケトライアウトを
受けてきました。

トライアウトについて何回かに分けて
詳しく取り上げてみたいと思います。

具体的には
・トライアウトのスケジュール
・トライアウトの選考方法
・トライアウトのメンバー
・トライアウトで感じたこと
→プレイの通じたところ、足りないところ
・今後の目指すプレイスタイル
など

といったことについて触れていきたいと思います。



まず今回取り上げるのはスケジュールについてです。


11時に栃木市民体育館に集合して
そこの会議室でチームのコンサルティングの人
からチームの概要について30分ばかり
話がありました。


その中身はチームの概要、方向性や給料体系
今後のチームの試合スケジュールなどについてです。


栃木プロバスケチームはJBL新リーグでは
２部リーグからスタートし、最終的には
日本一を目指すということでした。


それからここでは具体的な額は言いませんが
バスケの給料体系については興味深かったです。
少し言うとチーム内でも上と下の差は数百万
ありました。


その後11時30分から13時まではフリーでした。


そして13時から各自アップの時間が与えられ
13時30分から選考が開始されました。

その後最終的には17時近くまで選考がありました。
しかし徐々に人数は絞られましたが。


さて今回はここまで。
次回は選考方法やとトライアウトのメンバー
といったことに触れていきたいと思います。



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明後日のトライアウトに向けて

今日はジムに行ってきました。

バスケは出来ませんでしたが

トライアウトを考え


ランニング、ウェイト


と疲れを明後日に残さない程度で

こなしてきました。


明日はシューティングを中心に


体を休めること

リラックスすること


を重視したいと思います。

そして明後日に備えたいと思います。


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栃木プロバスケトライアウトメニュ

栃木のプロバスケトライアウトの
参加表が届きました。

そこには当日のメニュも書かれていて
その内容は




ゲームスクリメージ




つまりALL試合ということ。

しかも時間は約2時間半。

おそらく参加者はbjリーグのトライアウト
より相当少ないと思います。

つまり試合しっぱなしである可能性が高い。


体力的にきつく、

そして参加者のレベルは相当高いと思われる。

しかしプロ選手になるには避けては通れない道。

いい経験と思い、当日は全力でぶつかりたいです。



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今日の練習5

今日はジムでバスケしてきました。

シューティング、ドリブル練習
試合形式とじっくり取り組みました。


試合での成績は

45分出場　FG1/3　2ポイント

シュート打ってないじゃんと思うかも
しれないけどシュート機会がなかったです。


理由は

点取りやがチームにいたこと

ディフェンスはゾーンで
身長的にインサイドのポジションだったこと

が理由です。


もっと積極的に1対1してもよかったかなと
思いましたが、その分味方をフリーにさせる
パスが5，6本あったことでそれが自分の長所
であると思いました。

まあもっと点取れないとトライアウトでは
アピールできないですが。


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自宅トレ

今日は久々に自宅でトレーニングしました。

練習メニュはウェイトと軽いランニングです。

本当はもっと走りこみしたかったんですが

時間がなく夜遅くでのトレーニングなので

そして明日は目一杯練習するつもりでいるので

こんなとこにしておきました。

明日はジムでバスケします♪


そうそう、体重を落とすということでしたが

順調に落ちています。

ここ1週間の間で1.3kg落ちました。

もうあと1.5kg〜2.0kg落とすつもりです。

体重落とせばもう少しスピードがでてくる

のでは、と思います。

ただあまり落としすぎることはしないと思いますが。


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今日の練習4

今日もバスケしました。

が、疲れたまってないと思っていたら
足にきてました。

動くと足が重たく、疲労感があり
軽くシューティングして早めにあがりました。

なので100本3ポイントもなし。



今後は2週間後にトライアウトなので
走りこみを重視しておこうと思います。

練習を再開してから走りこみをあまり
していないので、弱点のスタミナを
改善しておきたいところです。


2週間後に向けて練習、練習



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今日の練習3

今日もバスケしてきました。

久々にあまり経験のないフォーメーションの練習しました。

その後試合形式でフォーメーションを練習しました。

そのあとは実戦で練習と思って体力温存しながら
やってると終わりの合図が。


うーん。

とりあえず燃焼して、ゴールデンウィーク終えたいので
やらないつもりでしたが明日もバスケしてきます。


明日は100本3ポイントやります！

なんとか改善したい！



さて、そういえば最近体重が気になります。

去年と比べて体重は５kg増えました。

体脂肪率変わってないので、
あまり気にしていませんでしたが
さすがに動きが重い気がします。

なんとかシェイプも考えないと．．．


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今日の練習2と今後の目指すプレイスタイルを持つ選手

今日は他のメンバーとバスケしてきました。
連日５時間睡眠で調子は絶不調でしたが。
メンバーはトライアウト受けるような
レベルの人はいませんでしたが、
また練習も軽めですが、
個人練習では味わえない試合形式等が
できてよかったです。

ゴールデンウィークは後一回練習に参加します。



さて次は今後の目指すプレイスタイルについて
書いてみたいと思います。

以前クロスオーバーと3ポイントをバリエーションに
加えると書きましたが、ちょうど目指すスタイル
を持った選手がいるので紹介したいと思います。

それは3月までの青山学院大の4年生で
4月からトヨタに入団した正中選手です。

彼のことは彼が大学3年生の時、スタメンで
試合にでているのを見るまで知らない選手でしたが
関東大学１部の有名な選手たちを相手にしても
際立つ能力を持っていました。

彼はサイズは180cmと小柄ですが

ドリブルのうまさに加え、

スピードをいかした突破力があり、

そしてアウトサイドシュートもうまく

まさに理想とするプレイスタイルの持ち主です。
（加えてパスも出来ます）


彼のようになれるよう頑張りたいです。


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