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プロフィール
Author:Hisoナルカミ
177cm ポジション：SG/SF
今はコンボガード兼スコアラーを
目指しています。
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DATE:2008/03/30(日) 19:07
CATEGORY:練習
今日もバスケしました！
主に練習は試合形式が中心でした。
自分の出来はまずまずでした。
体が最初動かなかったですが、やっていくうちに
大分キレが出てきました。
しかしトライアウトのレベルを
考えるとまだ不十分です。
また今日はサイズの大きな人とマッチアップして
わかったことですが、まだパワーが足りないのかな
と思いました。
サイズは一回り大きく185ｃｍはあると思いますが
パワー負けしそうでした。
今後の課題です。
自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」
自分のもうひとつのブログです。
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主に練習は試合形式が中心でした。
自分の出来はまずまずでした。
体が最初動かなかったですが、やっていくうちに
大分キレが出てきました。
しかしトライアウトのレベルを
考えるとまだ不十分です。
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と思いました。
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パワー負けしそうでした。
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テーマ : バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル : スポーツ
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DATE:2008/03/29(土) 21:04
CATEGORY:ジムトレ
今日はジムトレしました！
ウェイトとランニングを軽めに。
ウェイトは前にやってから少し間が空きましたが
筋力の衰えを感じました。
やはり継続することが大事ですね。
さてｂｊリーグトライアウトまであと半月となりました。
4月1日は質とメンバーがハイレベルな練習に
参加できることが決まっているので
自分の現在地点を知るいい機会。
楽しみです。
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ウェイトは前にやってから少し間が空きましたが
筋力の衰えを感じました。
やはり継続することが大事ですね。
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DATE:2008/03/23(日) 23:35
CATEGORY:トライアウト
今日もバスケしました！
今日は試合形式をじっくりと。
主に速攻とハーフコートオフェンスについて
3つの攻めのバリエーションを練習しました。
自分の出来ですが
またもシュートチャンスというか
ボールを持つチャンスがあまりなく
FG 2/3
と控えめな数字でした。
さて以前書いたとおり
トライアウトまで1か月をきりましたが
今回は自分の中では最大のチャンスだと思っています。
4月は訳あって
平日も練習出来そうだからです。
逆にいえば今回ぐらい練習できても
合格の兆しがないようなら、年齢的なこともあり
自分はトライアウトを合格できないと思います。
そういった意味でも重要なトライアウトとなりそうです。
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FG 2/3
と控えめな数字でした。
さて以前書いたとおり
トライアウトまで1か月をきりましたが
今回は自分の中では最大のチャンスだと思っています。
4月は訳あって
平日も練習出来そうだからです。
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DATE:2008/03/22(土) 20:16
CATEGORY:参考になるプレイ
すごい！
思わずそういう声が出てしまうほどのプレイ
それは東京アパッチの青木康平選手です。
わずか167ｃｍで昨シーズンは日本人で
No.1の得点をあげているだけのことはあります。
今日は東京アパッチｖｓ新潟アルビレックスの試合を
ｂｊｔｖでネット観戦しました。
以前から何度か生でｂｊリーグの
アパッチの試合を見ましたが
その全ての試合で青木選手はほとんど
オフェンスしていませんでした。
だからどんなプレイをするか注目していました。
その青木選手のプレイスタイルは
クイックネス、正確なアウトサイドシュートが
軸になっていました。
そしてチェンジオブペースで一瞬にして
ディフェンスをかわしていました。
あのサイズでどうすれば
ｂｊリーグで生き抜くことができるのか
わかったような気がしました。
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以前から何度か生でｂｊリーグの
アパッチの試合を見ましたが
その全ての試合で青木選手はほとんど
オフェンスしていませんでした。
だからどんなプレイをするか注目していました。
その青木選手のプレイスタイルは
クイックネス、正確なアウトサイドシュートが
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DATE:2008/03/20(木) 15:21
CATEGORY:ジムトレ
今日はジムでトレーニングしました。
ランニングだけをひたすら続けました。
走る量は過去経験した以上にしています。
しかし足にきはじめて終了。
まあ徐々に増やしていきたいです。
さて今週は今日は休日ですが土曜が出勤です。
時間があればなんとかジムで
ウェイトができればと思います。
そしてシューティングも。
ｂｊリーグトライアウトまで１か月をきっているので
トレーニングを集中して増やしていきたいです。
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DATE:2008/03/16(日) 18:38
CATEGORY:練習
今日は久々の４時間練習しました。
内容はゾーンをみっちりやりました。
いやゾーンを攻めるのは難しいですね。
今日はメンバーもレベルが高く
なかなか楽にシュートを打つチャンスがなかったです。
またアウトサイドシュートも決まらず。
それに今日は昨日と比べて体のキレがなかったです。
地道にトレーニングを重ねるしかないですね。
さて今週は木曜日は休みだし平日も練習できます。
練習のできるときはしっかり体を鍛えていきたいです。
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それに今日は昨日と比べて体のキレがなかったです。
地道にトレーニングを重ねるしかないですね。
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DATE:2008/03/15(土) 21:37
CATEGORY:練習
今日もバスケしました！
今日は夜勤明けなためと明日４時間練習なため
ランニングはなしにして
ジムで軽めのウェイトと
この前みつけたストリートのゴールで
軽めのシューティングしました。
ジムトレや練習で体の切れが
高校時代に部活をやっていたときの
全盛期に近くなってきました。
パワーはすでに超えているし。
あとは実践での経験を積みたいです。
自分は高校時代は弱小校だし
圧倒的に経験が不足しているんです。
どうするか．．．
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高校時代に部活をやっていたときの
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DATE:2008/03/08(土) 19:27
CATEGORY:練習
今日もバスケしました！
これで３日連続で体動かしました。
木曜日：ジムトレ
金曜日：ストリート
土曜日：スクール
さて今日の出来ですが
体のキレはありました。
ですが試合形式ではまたシュート機会がほとんどなく
１０分で無得点でした。
アシストは３つとチャンスメイクできたのは
良かったですが。
さて集中的に３日間体を動かせましたが
今後３月中は平日は無理かも。
なんとかジムトレとストリートバスケで
調整していきたいですが。
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アシストは３つとチャンスメイクできたのは
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DATE:2008/03/07(金) 16:33
CATEGORY:ストリートバスケ
今日は平日ですが仕事が休みだったので
近くの公園でバスケしました！
なんと家から１０分程度の場所でゴールを見つけました。
以前近くにあるといったゴールのあるところは
電車で１０分乗り、さらに駅から１０分歩かないといけなくて
泥だらけになると帰りが厳しいことになりました。
でも今日のゴールは自転車で１０分も走れば
あるところでしかも、ちゃんとしたストリートコートで
練習できます。
平日だからひとりでシューティング中心に練習しようかと
思っていましたが、なんと高校生２人と外国人１人がいて
２オン２しました。
高校生の一人は素人でしたが、
もう一人は高校生にしてはかなりのうまさで、
外国人もパワーがありシュートもかなり入るため
ストリートではありえないレベルの練習となりました。
それにしてもストリートは高校の時以来で
普段の練習とは違ったフリースタイルで
楽しいバスケを堪能できました。
これから時間があればまたこのコートにきて
たくさん練習したいです。
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でも今日のゴールは自転車で１０分も走れば
あるところでしかも、ちゃんとしたストリートコートで
練習できます。
平日だからひとりでシューティング中心に練習しようかと
思っていましたが、なんと高校生２人と外国人１人がいて
２オン２しました。
高校生の一人は素人でしたが、
もう一人は高校生にしてはかなりのうまさで、
外国人もパワーがありシュートもかなり入るため
ストリートではありえないレベルの練習となりました。
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DATE:2008/03/02(日) 21:09
CATEGORY:未分類
今日は久し振りにまともにバスケしました！
実に3週間ぶりと間があきましたが
その間はジムで体を動かしていたので
体のキレはあると思っていましたが
甘かったです。
体は重く、オフェンスでは単調な攻めを繰り返し
試合形式で20分で4点しか取れませんでした。
でも無理なシュートは一本もなく
FG2/3と無難なオフェンスでした。
さて今月は何とか練習できそうな予定なので
あとはバスケできるところでシューティング
したいですね。
やっぱ試合形式など普段の練習も大事ですが
個人練習もしたいですね。
できるとこ探します。
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でも無理なシュートは一本もなく
FG2/3と無難なオフェンスでした。
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バスケ関連本 １
マイケル・ジョーダンの専属トレーナー、ティム・S・グローバーが、「垂直跳び」を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニング・プランを紹介。脳と筋肉から柔軟性の基本、筋トレなど、9つのステップを図入りで丁寧に解説。
バスケ関連本 ２
高校9冠を達成した能代工校からブリガムヤング大ハワイ校へ。日本からアメリカへ活躍の舞台を求めた田臥勇太が3年間を振り返る、本人によるアメリカ留学体験記。