調整開始しました

調整開始しました。


トライアウト後はほとんど
トレーニングや練習していませんでしたが
今週から徐々に開始しました。


とりあえず今週は体を慣らして来週あたりから
本格的にトレーニングを始めようかと思います。


それにしても２週間ほとんど動かなかったら
脂肪がついて、体も重いです。
汗もかくし。
季節的にも暖かくなって動きやすい温度に
なってきましたが。


今後はｂｊリーグチームトライアウトが
次の照準です。
おそらく２か月ぐらい先だと思いますが。


徐々に体をいい状態に持って行けるよう
トレーニングや練習したいです。





自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

ｂｊリーグトライアウトの詳細と自身のこれから vol.4

サイズの差から負けてしまい
合格することは難しい。
ではどうするか。

それはいっしょに練習したことがある
同じぐらいのサイズのメンバーの
トライアウトでのプレイぶりをみると
よくわかりました。

それは「ガードポジションを極める」ということです。



まずひとつが「シュート力を極める」ということです。
サイズがないとインサイドへいっても
シュートできないケースが多いので
アウトサイドシュートはフリーなら
決められるぐらいの精度が必要です。





そしてサイズがない人が生き抜くためにもうひとつ
必要なのが「スペースの取り方」だと思います。

自分は普段の練習ではインサイドへドライブしても
ブロックされることは少ないです。

しかしこのレベルではインサイドに
スペースが空いた時しかドライブで
得点できるチャンスはありません。

そしてディフェンスとは距離をとり
たえず空いたスペースとディフェンスとの間合いを
考えシュートを狙う必要があります。






もうひとつ必要なことを挙げれば
ゲームを組み立てられる「戦術眼」
も必要かなと思いました。
このレベルでは自分は
ポイントガードかシューティングガード
でしか生きる道がありません。

するとおのずと
ゲームメイクができないといけないポジション
になってしまうので。

ただこれはまだ自分ができることではないと思います。
経験を積んでいく必要があると思うからです。



さて自身のこれからですが
自身のトライアウトの挑戦はあと２年とするつもりです。

来年は１年間トライアウトを受け
そして２年後の１月にあるｂｊリーグトライアウトを
最後とするつもりです。

そしてｂｊリーグトライアウト挑戦から退きます。
理由は年齢のためです。

その後バスケにどう関わっていくかは未定です。

ただｂｊリーグトライアウトから引退するまでか、
引退後か、はわからないですが
様々な場所でプレイして色々なバスケットを
経験していきたいと思っています。

とりあえず現在はチームトライアウトを
目指していきたいです。




自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

ｂｊリーグトライアウトの詳細と自身のこれから vol.3

前回はトライアウトの実技について書きましたが
今回は対策について
書いていきたいと思います。



まず各テストを振り返り周りのレベルを考えると
やはり決定的だったのが
身体能力の差でした。

ただ毎回書いていますが、徐々に差が縮まってきていると
実感しています。

特にトライアウトを受け終わった後でも
以前ほど疲れはありませんでした。

体の鍛え方としては現在のやり方で
間違っていないのかな、と思っています。



技術的にはシュート力が課題だと思います。
これも以前から書いていますが
徐々に克服してきています。

ただ自分のシュートレンジは3ポイントラインより
1歩前なので、3ポイントシュートの決定力が課題です。



そして今回受けて決定的だった差があります。

それは「サイズの差」です、

いままでいろいろなところでバスケをしてきて
190ｃｍ程度の人とやったこともありましたが
いずれもセンターでした。

しかし今回受けていっしょだったメンバーは
ガードやフォワードの人でも
185ｃｍ前後あり自分より一回りもふた回りも
大きい選手ばかりでした。

仮に課題である身体能力が
平均レベルまで持っていけても
そして能力は同じぐらいでも
サイズの差から負けてしまい
合格することは難しいと思います。



今回はここまで
次回以降は今回挙げた課題の対策と
自身のこれからについてです。



自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

ｂｊリーグトライアウトの詳細と自身のこれから vol.2

前回は実技がはじまるまでを書きましたが
今回はｂｊリーグトライアウトの実技の詳細についてです。



実際の実技ですがまずはアップでした。
ダッシュや大股など体を温めるアップでした。



その後、オールコートでボール運びと
それに対するディフェンスのつき方を見るテスト。

その後、実際にオールコート1対1でした。

自身としてはこの時点で
周りの人と身体能力に差があることが
はっきりしました。

ボール運びひとつとっても技術というより
脚力の差が見て取れるぐらい差がありました。



その次はミートしてのシュート練習でした。

これはおそらくシュートの精度や打ち方など
を見るテストだと思います。

自身としてはここではミドルからのシュートはともかく
3ポイントはまったく入らず、
10本ぐらいで2本にとどまりました。



その次は45度からの1対1でした。

ここでは実力差がはっきり出てきました。
能力のあるなしは1対1のオフェンスで
その人の実力がわかるぐらいでした。

自身は7、8回オフェンスで
決められたのが1回のみでした。
これは試合形式を含め
今日決めた唯一のシュートでした。

ディフェンスでもまったく止められず。



その次はいよいよ試合形式で
オールコートで4対4でした。

これは各チーム2回ずつ攻めのチャンスがありました。

自身はこの時点でレベルを察知して
脇役に徹していました。



そしてラストは5対5でした。
これも自身は脇役で。



これで実技は終わりでしたが
最後に14人ぐらいの選手が呼ばれ
試合形式をしました。
他の選ばれていない人は見学でした。


このメンバーの中で知っている人は
能代工業から中央大でプレイした富田が
いました。

他には埼玉ブロンコスのサテライトチームにいる
Ｓ君がいました。

やはり選ばれている選手のレベルは高く
最終選考にいくであろう人たちの
レベルの高さを実感しました。



今回はここまで
次回は今回受けたトライアウトの対策と
自身のこれからについてです。




自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

ｂｊリーグトライアウトの詳細と自身のこれから vol.1

今日はｂｊリーグ合同トライアウト受けてきました！

トライアウトの詳細を書きたいと思います。
そして自身の出来とこれからについても。

合同トライアウトは東京の有明の近くで行われました。
場所はBumB 東京スポーツ文化館です。

人数は50人前後だったと思います。
最初にナンバーのついたビブスを
二つの色に分けて渡していました。

おそらくその基準は170ｃｍ以上とそれ未満の選手で。
つまり自分はサイズのあるほうに選ばれました。
周りの選手は185ｃｍ前後の選手ばかり。
２ｍクラスの選手も1人いました。
自身はｂｊリーグトライアウト3回目でしたが
これほどサイズのあるチームでやったのは
今までのバスケ人生で初めての経験でした。

自分が練習したことがある選手も何人かいましたが
サイズは自分と同じぐらいで
やけに小さく見えました。

そしてアップの時間が30分ほどあり
その後コミッショナーからの挨拶や審査員の紹介の後
実際の練習が始まりました。

今回はここまで。

次回以降に実際の実技について
そしてこれからと対策についても書いていきたいと思います。





自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

明日はｂｊリーグトライアウト

明日トライアウトです。

メールマガジンでも書きましたが
今回はけがしています。

どう乗り切るか。


そんななかアピールするところですが
前回と比べ総合力はアップしていますが
どこまで通じるか。

パワー、シュート力、1対1、脚力
と、どこまできるかを把握したいと思います。

そして今後のトライアウトに向けて
経験の意味でも頑張りたいと思います。

あとはやるだけ。




自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

大きな差

今日もバスケしました。

しかし腹筋痛めてしまいました。

途中から練習も参加せず。

前日に筋トレやったのがきいているのか．．．

しかし腹筋はおそらく体で一番弱い部分。

脂肪もついてしまっていて落とさなければと

思っているのですが．．．



それにしても今回練習に参加して思ったことですが

これだけ他の人と差を感じるのはトライアウトを除けば

高校の時以来だと思います。

高校でバスケ始めた時には練習には

吐き気や足がつったりで全くついていけなかったです。

その後、がむしゃらに練習してついていけるようになったのが

1年後。

その時を思い出します。

それだけ身体能力に差があるので

少し練習したぐらいで埋まるような差ではないと思います。



もっと練習しないと．．．






自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

４月６日の練習と当面の目標

昨日はバスケしました！

練習は試合形式が主。

昨日はまだ体調が優れませんでしたが

動きはまずまずでした。



さてトライアウトまであと1週間となりました。

できることはやっておきたいと思います。


そして前回のハイレベルな練習を明日も参加します。


そんなレベルを前回体感して思ったことは、当分目標を

ｂｊリーグのトライアウト1次突破

とういうかトライアウト全般にいえることですが

1次をまず通れる実力をつけることを目標とすることです。


とりあえずそれが現実的な目標かなと。


明日も頑張ります。






自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

自身のレベルがわかりました

今日もバスケしました！

今日はジムでシューティングをしました。


その後ウェイトをやろうかと思いましたが

体調不良なため中止して帰りました。



さて今日はひとつ面白いことがあったので

書きたいと思います。


それはシューティングしていると

細身で身長が173cmぐらいな男性が1対1をやろうと声をかけてきました。


自分はプロのトライアウトを受けているので

よほどのことがないと驚かないのですが

実際対戦するとなんと5対3で負けてしまいました。

（ルールは2ポイントが1点、3ポイントが2点で
　5点先にとったほうが勝ちでした。）


後で聞くとなんと高校は日大山形出身で全国3位の成績だったとか。


そんな彼のオフェンスをまったくとめられませんでした。

FG 4/5で自分のディフェンスの弱さを実感しました。


それからオフェンスはそれなりに通じたので、

自身のレベルが上がっていると実感しました。

そのぐらいの人相手でも通じると。


今後も上のレベル目指して練習していきたいです。



自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

4月3日のジムトレ

昨日はバスケしました！

久々にアリーナがあるジムで

シューティングと軽めにランニングしました。

まだ水曜日の練習の疲労が残っているので軽めですが。


それからそういえば約２年ぶりにボールを買いました。


ボールが軽いことといったら．．．

今までにボールがハズまなすぎていたんですね。


簡単にローリングキラークラスオーバーもできました。



さてｂｊトライアウトまであと２週間です。

まえ書いたように身体能力を重視して鍛えていきたいです。



自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング

4月1日の練習

今日もバスケしました！

今日はレベルがいつもと違う練習でした。

メンバーの中にはｂｊリーグ１次突破している人や
実業団のトライアウトに参加している人など。

練習もフットワークが多く、きつめの練習でした。

さてどのくらい通じたかですが
以前と比べて確かに通用する部分も増えてきている
と感じています。

ただやはりというか、脚力、持久力、パワーと
まだかなり差が大きかったです。

まだトライアウトを考えると下位のレベルなのかな
と感じました。

そして最後の試合形式の前に足がつり終了。



打開策としてはやはり走る量を増やすことが
一番だと思います。

あとウェイトトレーニングも。

それからスピードは体重を３、４キロぐらい
落とさないとついていくのは難しいと思いました。

スキル面はそれほど高いとは思わないので
やはり身体能力が課題です。


さて今日からしばらくは平日も練習できるので
時間があれば、たくさん練習やトレーニングしたいです。

今後も精進します。



自分が書いているメールマガジンはこちら
ＮＢＡや日本のバスケについてやプロを目指している
自身の バスケの活動記ついてお届けします。
自身２つのブログとは 違った切り口でお届します。
メールマガジン「IT'S BASKETBALL TIME」

自分のもうひとつのブログです。
basketball diary memo







全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ人気急上昇ランキング