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Author:Hisoナルカミ
177cm　ポジション：SG/SF
今はコンボガード兼スコアラーを
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腹筋

DATE:2008/06/15(日) 22:48 CATEGORY:ジムトレ
最近ウェイトを再開しましたが
特に重点的に鍛えている場所があります。


それは





"腹筋"




です。


脂肪がついてしまっていると以前書きましたが
一番体で脂肪のついている場所なので
改善しようと思いました。


練習しても腹筋だけは脂肪がついたままでした。


脂肪が減れば体重が落ち、
おのずと動くスピードがでてくるはず。


でもなかなか落ちません。
毎日トレーニングしているわけではありませんが
もうすでに2週間目に突入していますが
若干しか減った様子がありません。


長い年月かけてついた脂肪なので
長い目で見て徐々に落としていきたいです。





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